Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
152.1 lb
Lost so far: 68.1 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2023:
|
2647 kcal
|
Fat: 128.64g | Prot: 109.89g | Carb: 276.36g.
Breakfast: Карат Сыр Плавленый Шоколадный, ВкусВилл Чиабатта Классическая, Viola Laplandia Йогурт Тыква, Абрикос и Пряности. Lunch: Bebivita Овощной Суп с Цыпленком, Calve Сырный Цезарь Соус, Свекла Вареная, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Grow Food Плов с Индейкой. Dinner: Груша, Агуша Творог Детский Груша, Calve Сырный Цезарь Соус, Свекла Вареная. Snacks/Other: Семушка Миндаль Сушеный, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Седьмой континент Хурма, Коммунарка Шоколад Горький 68%, ВкусВилл Чиабатта Классическая, Агуша Молоко 3,2%, Рот Фронт Карамель Дюшес. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Siyanie's weight history
|