Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2014
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167.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 March 2014:
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1353 kcal
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Fat: 43.53g | Prot: 81.42g | Carb: 161.40g.
Breakfast: Azucarera Azúcar Blanco, Té (Infusión), Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas a las Finas Hierbas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pan de Molde Integral. Lunch: Azucarera Azúcar Blanco, Hacendado Yogurt Natural 0%, Plátano, Miel, Carrefour Queso Blanco, Hacendado Lentejas con Vegetales. Dinner: Azucarera Azúcar Blanco, Té (Infusión), Queso de Cabra, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pan de Molde Integral, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Pechuga de Pavo, Cebollas, Hacendado Espinaca Cortada, Queso Fresco, Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomates. Snacks/Other: Mandarinas, Mandarinas. more...
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2701 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 10 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Driving - 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 10 minutes, Resting - 7 hours and 15 minutes. more...
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