Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
151.2 lb
Lost so far: 69.0 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2023:
|
1731 kcal
|
Fat: 55.97g | Prot: 103.77g | Carb: 206.61g.
Breakfast: Азбука Вкуса Каша Гречневая Молочная, Творожная Запеканка 5% с Манкой, Icestar Клубника Быстрозамороженная. Lunch: Яблоко, Макфа Макароны Отварные, Grow Food Гуляш из Филе Индейки (150г), Maestro de Oliva Оливковое Масло, Морковь, Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Яблоко, Grow Food Гуляш из Филе Индейки (150г), Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Каракум, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Хлебный Дом Хлеб Тостовый, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Сахар. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
 Comments
01 Apr 23 by member: littlEnergizer-220v
|
01 Apr 23 by member: Siyanie
|
Молодец !👍 Вот если честно,если бы у меня был вчера такой же ужин как у тебя -бутеры с рыбой,мне бы точно грамм 700 утром прилетело🤫.Так что твой сегодняшний минус это ваще супер🤗.Я шаурмы сегодня маханула,почти 400гр🤦,она почему то меня тоже всегда в плюсы загоняет,вроде не сильно там овощи соусом просолены,но сушняк после нее знатный 🥴
01 Apr 23 by member: littlEnergizer-220v
|
Я ещё на ночь попила чай с чёрным хлебом с солью, утром ждала привеса, ан нет.
01 Apr 23 by member: Siyanie
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Siyanie's weight history
|