Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
153.7 lb
Lost so far: 66.6 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 March 2023:
|
1841 kcal
|
Fat: 60.77g | Prot: 123.01g | Carb: 205.97g.
Breakfast: Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, SPAR Сырники, Ростагроэкспорт Сметана 10%. Lunch: Свекла Вареная, Sveza Фета Нежная, Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Dinner: Виноград, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Candy Lane Карамель Капучино, Помидоры, От Палыча Торт Птичка Ассорти, Агуша Творог Детский Классический 4,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
отлично🙂👍Совсем другое дело!☀️
05 Mar 23 by member: littlEnergizer-220v
|
littlEnergizer-220v, спасибо :) Мне так тоже больше нравится.
05 Mar 23 by member: Siyanie
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Siyanie's weight history
|