Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
170.0 lb
Lost so far: 83.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 January 2023:
|
2437 kcal
|
Fat: 41.36g | Prot: 251.41g | Carb: 272.97g.
Lunch: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Лента Вишня Замороженная. Dinner: Капуста, Помидоры, Растительное Масло, Knorr Томатный Крем-Суп, Лента Патиссоны, Яйцо, Болгарский Перец, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Огурец, Heinz Соус Барбекю, Шампиньоны, Филе Индейки. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
АКUMA's weight history
|