Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
181.0 lb
Lost so far: 72.5 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 October 2022:
|
2146 kcal
|
Fat: 68.17g | Prot: 231.20g | Carb: 154.22g.
Lunch: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Растишка Йогурт Питьевой Земляника, Тотемский Маслозавод Творог Обезжиренный Вологодский. Dinner: Чеснок, Помидоры, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Яйцо, Gallina Blanca Суп Грибной с Лапшой, Шампиньоны, Филе Индейки, Растительное Масло. more...
|
losing 14.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
АКUMA's weight history
|