Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
180.3 lb
Lost so far: 73.2 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 November 2022:
|
1930 kcal
|
Fat: 68.16g | Prot: 179.94g | Carb: 155.30g.
Lunch: Растишка Йогурт Питьевой Земляника, Село Зеленое Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Чеснок, Помидоры, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Яйцо, Gallina Blanca Суп Грибной с Лапшой, Шампиньоны, Растительное Масло. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
АКUMA's weight history
|