Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
190.9 lb
Lost so far: 62.6 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 October 2022:
|
1774 kcal
|
Fat: 70.00g | Prot: 167.06g | Carb: 130.30g.
Lunch: Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Резной Палисад Творог Обезжиренный. Dinner: Помидоры, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Растительное Масло, Яйцо, Кабачок, Ермолино Сметана 15%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. more...
|
losing 32.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
АКUMA's weight history
|