Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
188.8 lb
Lost so far: 64.7 lb.
Still to go: 12.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 October 2022:
|
1735 kcal
|
Fat: 68.20g | Prot: 168.48g | Carb: 121.50g.
Lunch: Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Резной Палисад Творог Обезжиренный. Dinner: Ермолино Сметана 15%, Растительное Масло, Помидоры, Яйцо, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Кабачок. more...
|
losing 14.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
АКUMA's weight history
|