Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
189.6 lb
Lost so far: 63.9 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 October 2022:
|
1924 kcal
|
Fat: 79.82g | Prot: 168.57g | Carb: 146.79g.
Lunch: Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Ehrmann Продукт Йогуртный, Резной Палисад Творог Обезжиренный. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Кабачок, Укроп, Чеснок, Яйцо, Растительное Масло, Помидоры, Пискаревский Сметана 15%. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
АКUMA's weight history
|