Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
222.4 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 46.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2022:
|
1832 kcal
|
Fat: 111.36g | Prot: 106.46g | Carb: 101.31g.
Breakfast: Aceite de Oliva, Té (Infusión), Hacendado Pan Multi Semillas, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural. Lunch: Ensalada de Atún con Huevo. Dinner: Gazpacho, Hacendado Almendra Natural, Cebollas, Cebollas Verdes y Tiernas, Calabacín, Calabacines Tiernos, Huevo Revuelto. Snacks/Other: Hacendado Gazpacho Tradicional, Hacendado Menta Poleo, Café con Leche. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Runner42km's weight history
|