Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
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217.2 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 May 2022:
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2399 kcal
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Fat: 80.01g | Prot: 108.47g | Carb: 323.91g.
Breakfast: Hacendado Cebolla Frita Crujiente, Hacendado Pan Multi Semillas, Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Té (Infusión), Aceite de Oliva. Lunch: Arroz con Leche, Guiso de Lentejas. Dinner: Hacendado Pechuga de Pollo con un Toque Braseado, Nesquik Cacao en Polvo, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Cerezas, Mercadona Sandía. Snacks/Other: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Foie Gras, Pan Blanco, Hacendado Pechuga de Pollo con un Toque Braseado, Café con Leche. more...
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gaining 3.6 lb a week
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