Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
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224.4 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 48.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 April 2022:
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1848 kcal
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Fat: 72.77g | Prot: 94.63g | Carb: 216.07g.
Breakfast: Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Pan Multi Semillas, Aceite de Oliva, Té (Infusión), Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. Lunch: Guiso de Lentejas. Dinner: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Guiso de Lentejas, Mercadona Crema de Espárragos Verdes. Snacks/Other: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Manzana Golden, Café con Leche. more...
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gaining 0.1 lb a week
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