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Estoy contenta con los resultados que estoy obteniento. Un descenso del peso progresivo donde me estoy dando cuenta de lo que como conscientemente y acompañandolo con ejercicio. Más o menos calculo que 1kg cada 15 días.
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145.5 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entries for 25 April 2014:
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1797 kcal
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Fat: 84.61g | Prot: 54.73g | Carb: 209.04g.
Breakfast: Café, Azucarera Azúcar Blanco, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas a las Finas Hierbas, Azucarera Azúcar Blanco, Hacendado Pan de Molde Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen. Lunch: Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate. Dinner: Pastel de Manzana, Sobrasada, Berenjena Frita en Mantequilla, Hacendado Costillas Barbacoa, Lomo de Cerdo, Mayonesa, Mercadona Hamburguesa Vacuno, Huevo Frito, La Selva Bacon, Pan Blanco. more...
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2155 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Standard Lunes - Viernes - 8 hours and 10 minutes, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 30 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 0.9 lb a week
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