Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
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214.5 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 September 2021:
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2018 kcal
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Fat: 89.28g | Prot: 81.81g | Carb: 219.08g.
Breakfast: Aceite de Oliva, Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Pan Multi Semillas, Té (Infusión), Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. Lunch: Pan Blanco, Guiso de Lentejas. Dinner: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, DIA Chocolate Negro 72%, Hacendado Pechuga de Pollo con un Toque Braseado, Hacendado Crema de Espárragos, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla. Snacks/Other: Hacendado Chocolate Negro 72%. more...
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gaining 3.1 lb a week
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