Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
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138.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 September 2021:
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1563 kcal
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Fat: 75.50g | Prot: 100.77g | Carb: 121.06g.
Breakfast: Hacendado Nueces Peladas, Hacendado Quesitos Light, Nespresso Café Capsulas, Llet Nostra Leche Entera, El Granero Tortitas de Arroz y Lentejas. Lunch: Cebollas, Tomates, Gutbio Tofu con Albahaca, Ferrer Lentejas Pardinas Extra. Dinner: Mevgal Queso Feta, Llet Nostra Leche Entera, Huevo, Calabacín, Natur Green Cubo de Caldo de Verduras, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino. Snacks/Other: Aldi Crema Suave de Cacahuete, Higos, Protein K The Protein Bread, Uva, Té (Infusión), Nespresso Café Capsulas, Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Llet Nostra Leche Entera. more...
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losing 4.6 lb a week
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Comments
15 Sep 21 by member: marmag1
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Que se note el déficit y el ejercicio desde el principio, para no desmotivarnos 🤭😂
16 Sep 21 by member: estherpl28
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16 Sep 21 by member: EvaSieteTres
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16 Sep 21 by member: estherpl28
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Estamos que nos salimos!!!!!. Se nota que lo hemos retomado con ganas.
16 Sep 21 by member: jordibuseros
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Jordi, lo he retomado porque no quedaba otra 😂😂😂. Sino no llego al objetivo 😵💫
16 Sep 21 by member: estherpl28
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Omite información, no es necesario saberlo todo...🤣🤣🤣🤣🤣
16 Sep 21 by member: jordibuseros
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16 Sep 21 by member: Silvi-es+
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Hahaha, una PM 😂😂😂😂. Grrr ! Mañana empiezo a saltar algo… pero de 15 o 20 cms 🙄😬
16 Sep 21 by member: estherpl28
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