Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
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215.2 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 38.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 September 2021:
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2085 kcal
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Fat: 94.41g | Prot: 91.43g | Carb: 217.65g.
Breakfast: Aceite de Oliva, Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Pan Multi Semillas, Té (Infusión), Aceite de Oliva, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. Lunch: Arroz con Leche, Lechuga, Calamares Fritos, Puchero. Dinner: Hacendado Chocolate Negro 72%, Sandía, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla. Snacks/Other: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Té (Infusión), Hacendado Chocolate Negro 72%, Café con Leche. more...
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2593 kcal
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Activities & Exercise:
Pilates - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 4.6 lb a week
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