Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
217.4 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 41.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 September 2021:
|
1996 kcal
|
Fat: 92.50g | Prot: 118.89g | Carb: 164.41g.
Breakfast: Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Aceite de Oliva, Té (Infusión), Hacendado Pan Multi Semillas. Lunch: Paella, Gazpacho Casero. Dinner: Hacendado Pechuga de Pollo con un Toque Braseado, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla. Snacks/Other: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Té (Infusión), Hacendado Chocolate Negro 72%, Pechuga de Pollo, Café Cortado, Café con Leche. more...
|
|
2619 kcal
|
Activities & Exercise:
Pilates - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Runner42km's weight history
|