Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2021
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219.1 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 42.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 August 2021:
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1865 kcal
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Fat: 99.08g | Prot: 111.41g | Carb: 132.40g.
Breakfast: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Aceite de Oliva, Té (Infusión), Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Pan Multi Semillas. Lunch: Hacendado +Proteínas, Embumar Huevas Cocidas de Merluza, Hacendado Crema de Espárragos. Dinner: Hacendado Chocolate Negro 72%, Tomates, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Huevo Revuelto. Snacks/Other: Hacendado Picos Camperos, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Hacendado Chocolate Negro 72%, Melocotones, Café con Leche, Café con Leche, Café con Leche. more...
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losing 1.5 lb a week
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