Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
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219.4 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 43.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 August 2021:
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1732 kcal
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Fat: 77.93g | Prot: 95.31g | Carb: 163.61g.
Breakfast: Hacendado Queso Fresco Mezcla de Vaca y Oveja, Hacendado Pan Multi Semillas, Hacendado Tomate Rallado, Té (Infusión), Aceite de Oliva, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. Lunch: Hacendado +Proteínas, Hacendado Crema de Espárragos, Mercadona Hamburguesa Vacuno. Dinner: Hacendado Chocolate Negro 72%, Activia Chia y Almendras, Melocotones, Hacendado Pechuga de Pollo con un Toque Braseado, Ligeresa Mayonesa, Hacendado Picos Camperos, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla. Snacks/Other: Cuétara Galletas Campurrianas, Té (Infusión), Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Granizado de Limón sin Azúcar , Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Té (Infusión), Hacendado +Proteínas. more...
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2800 kcal
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Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 10 minutes, Pilates - 1 hour, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 12.3 lb a week
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