Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
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224.7 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 48.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 April 2021:
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1635 kcal
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Fat: 56.65g | Prot: 70.92g | Carb: 186.85g.
Breakfast: Hacendado Chocolate Negro 72%, Café Cortado, Hacendado Leche Desnatada, Té (Infusión), Aceite de Oliva, Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Hacendado Pan Multi Semillas. Lunch: Hacendado Crema de Espárragos, Activia Fibras con Cereales, Hacendado Alubias Blancas. Snacks/Other: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Té (Infusión). more...
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losing 0.2 lb a week
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