Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
228.6 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 52.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 February 2021:
|
947 kcal
|
Fat: 16.29g | Prot: 123.76g | Carb: 77.20g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Соленые Огурцы с Укропом, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Помидоры, Пекинская Капуста. Lunch: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Перекресток Перец Соленый Острый, Соленые Огурцы с Укропом, Grovo Яичный Белок. Dinner: Кубанская Буренка Молоко 1,5%, Rule 1 Протеин, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. more...
|
losing 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
АКUMA's weight history
|