Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
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226.4 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 50.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 August 2020:
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2237 kcal
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Fat: 134.56g | Prot: 109.95g | Carb: 147.44g.
Breakfast: Hacendado Tomate Rallado, Aceite de Oliva, Hacendado Pan Multi Semillas, Té (Infusión), Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. Lunch: Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales, Casa Mas Albóndigas Guisadas, Hacendado Crema de Espárragos. Dinner: Campofrío Salchichas Frankfurt, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Ensalada Mixta. Snacks/Other: Tomates Cherry, El Caserío Quesitos, Manzana. more...
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losing 7.7 lb a week
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