Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
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230.6 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 54.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 May 2020:
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2647 kcal
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Fat: 154.35g | Prot: 125.13g | Carb: 170.32g.
Breakfast: Hacendado Queso Rallado sin Lactosa, Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Pan Multi Semillas, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Aceite de Oliva, Té (Infusión). Lunch: Hacendado Fabada. Dinner: Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Gazpacho Andaluz , Boquerones Fritos, Litoral Cocido Madrileño. Snacks/Other: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Té (Infusión), Hacendado Galletas Digestive, Boquerones Fritos, Manzana. more...
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2856 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 3.1 lb a week
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