Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2020
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226.9 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 50.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 January 2020:
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2427 kcal
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Fat: 101.31g | Prot: 116.03g | Carb: 284.89g.
Breakfast: Hacendado Pan Multi Semillas, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Aceite de Oliva, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Hacendado Tomate Rallado, Té (Infusión). Lunch: Café con Leche, Judías Verdes, Café con Leche, Garbanzos, Patatas Fritas, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel). Dinner: Hummus, Zanahoria, DIA Lentejas con Chorizo. Snacks/Other: Manzana, Mandarina, Té (Infusión), Maritoñi Maritoñi. more...
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losing 21.6 lb a week
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