Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2020
|
229.9 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 53.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 January 2020:
|
2140 kcal
|
Fat: 122.97g | Prot: 149.19g | Carb: 112.35g.
Breakfast: Té (Infusión), Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Aceite de Oliva, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Pan Multi Semillas. Lunch: Azúcar, Café con Leche, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Cazón en Adobo, Sopa de Arroz con Pollo. Dinner: Hacendado Queso en Lonchas sin Lactosa, Hacendado Gambón, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Huevo Revuelto. Snacks/Other: Té (Infusión), Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Mandarina. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Runner42km's weight history
|