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SODIO Y RETENCIÓN DE LÍQUIDOS.
Bueno pues efectivamente después de comerme lo mas grande de Sushi subi rapidamente 3 KiloS y pico, debido a la carga de hidratos, glucogeno y retención de líquidos.
La mayor culpa la tenía la sal, más exactamente el Sodio, que no es mas que un catión extracelular, por lo que en teoría solo tenía que meter en este caso el cation intercelular para contrarrestarlo que no es otra cosa que el POTASIO.
3 días después ya he perdido los 3 kilogramos sobrantes sin añadir nada mas.
Al final las teorías si sirven para algo jajaja
FELIS COMO UNA PERDÍS! :)
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154.8 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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losing 21.6 lb a week
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