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Después de un verano lleno de salidas y refrigerios, he tenido suerte de no haber roto la báscula. A partir de hoy, tolerancia cero con las calorías!
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199.5 lb
Lost so far: 69.4 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 September 2019:
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2155 kcal
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Fat: 74.82g | Prot: 124.49g | Carb: 251.91g.
Breakfast: Mermelada, Magdalena, Café, Hacendado Leche Desnatada, Melón. Lunch: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Calamares Encebollados Thermomi, Pan Blanco. Dinner: Serrano Jamón Serrano, Tomates, Pan Blanco. Snacks/Other: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Serrano Jamón Serrano, Tomates, Hacendado Helado de Turrón, Hacendado Helado de Turrón, Aceitunas Verdes, Serrano Jamón Serrano, Tomates. more...
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gaining 0.8 lb a week
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