Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
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213.6 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 July 2019:
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2470 kcal
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Fat: 96.84g | Prot: 110.60g | Carb: 293.13g.
Breakfast: Hacendado Pan Multi Semillas, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Té (Infusión), Aceite de Oliva, Tomates. Lunch: Paella. Dinner: Hacendado Salsa Estilo Argentino, Hacendado Pan de Molde 5 Semillas , Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Patatas Cocidas, Acelga Cocida. Snacks/Other: Sandía, Aceite de Oliva, Hacendado Tomate Rallado, Pan Blanco, Café con Leche, Aceite de Oliva. more...
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losing 12.3 lb a week
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