Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2019
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214.3 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 July 2019:
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2255 kcal
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Fat: 106.10g | Prot: 99.36g | Carb: 222.99g.
Breakfast: La Selva Bacon, Pan Blanco, Tomates, Café Cortado. Lunch: Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Granizado de Limón sin Azúcar , Mercadona Ensalada Completa Quinoa. Dinner: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Pan Redondo 5 Semillas, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Pescanova Anguriñas. Snacks/Other: Sandía, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Té (Infusión), Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Pechuga de Pollo, Café Cortado. more...
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losing 3.1 lb a week
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