Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2018
|
220.2 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 43.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2018:
|
1750 kcal
|
Fat: 56.79g | Prot: 136.97g | Carb: 173.92g.
Breakfast: Hacendado Brocoli para Vapor, Panificadora de Alcalá Pan Redondo 5 Semillas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Té (Infusión), Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Tomate Triturado. Lunch: Hacendado Lomo Embuchado, Plátano, Hacendado Ensalada de Pasta con Atún. Dinner: Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Champiñones, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), superSol Taquitos de Jamon Serrano. Snacks/Other: Café Cortado, Hacendado Castañas Tostadas y Peladas. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Runner42km's weight history
|