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Día 14
Peso: ¿?
Horas de sueño: -20
Medidas: aún sin tiempo de tomarlas
Perdonad, queridos, por teneros desatendidos. El frenesí va invadiendo mi vida por momentos: trabajo en dos proyectos a la vez, asuntos varios, insomnio nocturno, dolores de espalda. Estoy hecha una fucking abuela (bueno, hay abuelas que ya quisiera yo...).
Como noticia positiva, me he pasado a la leche de soja en el desayuno de la mañana. Qué rica está, con ese sabor tan dulce. Si la dejé fue porque me daba muchos gases, a ver qué tal me funciona esta vez. Cada vez más sensibilizada con el sufrimiento animal, no puedo dejar de ver a las vacas exprimidas en las fábricas lecheras cada vez que tomo mi café despertador, así que voy a intentar reducirla de manera concienzuda esta vez.
¡Baci per tutti!
Diet Calendar Entry for 14 September 2017:
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2234 kcal
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Fat: 105.20g | Prot: 100.07g | Carb: 163.90g.
Breakfast: Leche de Soja, Café, Azúcar Morena, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Mollete Integral, Pasta de Tomate. Lunch: DIA Biscotes Integrales, Hacendado Paté Finas Hierbas, Pescanova Palitos Surimi, Carrefour Queso Fresco 0%. Dinner: Vino Tinto de Mesa, Mostaza, Carrefour Ketchup Light, Hellmann's Mayonesa, Carrefour Salchichas Bratwurst, Hacendado Pan Hot Dog. more...
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 Comments
Hola Beck! Me encanta seguir tus progresos y, en particular, tu creciente consciencia sobre el sufrimiento animal. La ganadería/ avicultura intensivas no son malas solo para los animales, también para el medio ambiente.
Dicho esto, cuidado con la leche de soba dulcecita, probablemente tiene bastante azúcar añadido. No lo digo para que no la tomes (seguro que no es tanta al cabo del día), sino para que lo tengas en mente ante otras posibilidades. Por ejemplo, la leche vaca bio es una opción, en Lidl tiene un precio razonable y también puedes comprarla bien de precio (marca Puleva) en Amazon.
Espero que mejoren tus cuitas! 😘😘
14 Sep 17 by member: EvaSieteTres
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Gracias por tus palabras, Eva. Yo me dedico al turismo sostenible, así que es difícil que no te afecte si no solo a nivel personal, sino también profesional, cada vez eres más consciente de muchas medidas que mejorarían nuestra salud, nuestra conciencia como especie y nuestro planeta.
En cuanto a la leche de soja, la tomo en una cafetería junto al trabajo, donde no hay más opciones (ojalá tuvieran leche bio u otras leches vegetales, pero no es el caso). Corrijo el dulzor quitando el azúcar moreno y listo. En mi casa siempre he tomado Alpro Soja o incluso para la oficina (cuando desayuno en la cocina) tengo siempre leche de arroz, almendras o avena :-)
14 Sep 17 by member: BeckGg
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He dejado las leches vegetales porque el porcentaje que llevan es ínfimo...Voy a comprarme un artilugio para hacerla yo. Lo tiene un compañero y me lo ha recomendado. Se llama Chufamix y cuesta unos 40€.
14 Sep 17 by member: sinecdoque
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¡Toma ya, Sinécdoque! ¡Eso es muy pro! Pues me parece una idea genial, desde luego más sano y artesanal imposible, sin añadidos de ningún tipo :-)
14 Sep 17 by member: BeckGg
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Sinecdoque, cuando la hayas probafo informa, por favor! Que yo llevo tiempo dándole vueltas al tema
14 Sep 17 by member: EvaSieteTres
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A mí me interesa lo de hacerse la leche vegetal...llevo años tomando leche de soja años y si aprendiera a hacerla sería genial!!!
14 Sep 17 by member: COLOMETA68
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