anjunajah's Journal, 22 July 2023

Inget app ini kalo lg mulai diet aja, kalo diet nya gagal trus lupa ga pernah pake.
Trus sedih gegara liat bb naik lg, trus mulai diet lg, trus inget app ini lg, trus diet nya gagal lupa lagi, begitu terus sikuls nya :(
Tp berharap bgt diet kali ini berhasil, krn emg punya tujuan yg kuat, semoga konsistennya juga bisa kuat, aamiin
163.4 lb Lost so far: 11.0 lb.    Still to go: 42.1 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 22 July 2023:
749 kcal Fat: 19.76g | Prot: 53.44g | Carb: 99.02g.   Breakfast: Kepala Djenggot Teh Hijau. Lunch: Tahu Kukus, ABC Sardines Dalam Saus Tomat, Nasi Putih. Dinner: Bamboe Tom Yum, Kong Kee Egg Tofu, ABC Kecap Asin, Jamur Enoki, SuperIndo Bakso Udang, Tahu, Sawi Putih, Sawi Hijau. Snacks/Other: Leci, Kesemek. more...
gaining 0.2 lb a week

11 Supporters    Support   

Comments 
Sama banget kak. Dulu aku juga begitu. Yuk sama-sama, tahun ini harus bisa konsisten 💪🏽 
22 Jul 23 by member: annyeongaia

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



anjunajah's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.