|
Inget app ini kalo lg mulai diet aja, kalo diet nya gagal trus lupa ga pernah pake.
Trus sedih gegara liat bb naik lg, trus mulai diet lg, trus inget app ini lg, trus diet nya gagal lupa lagi, begitu terus sikuls nya :(
Tp berharap bgt diet kali ini berhasil, krn emg punya tujuan yg kuat, semoga konsistennya juga bisa kuat, aamiin
|
163.4 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 42.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2023:
|
749 kcal
|
Fat: 19.76g | Prot: 53.44g | Carb: 99.02g.
Breakfast: Kepala Djenggot Teh Hijau. Lunch: Tahu Kukus, ABC Sardines Dalam Saus Tomat, Nasi Putih. Dinner: Bamboe Tom Yum, Kong Kee Egg Tofu, ABC Kecap Asin, Jamur Enoki, SuperIndo Bakso Udang, Tahu, Sawi Putih, Sawi Hijau. Snacks/Other: Leci, Kesemek. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|