|
Nikmati ajaaaa... timbangan bukan tolok ukur BB ideal apa gaknya ye kan. yg penting pola makan, olahraga dan bentuk badan ttp terjaga 😍
|
115.7 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2022:
|
885 kcal
|
Fat: 36.92g | Prot: 57.73g | Carb: 84.47g.
Breakfast: Yakult Yakult. Lunch: Semangka, Pepaya, Sambal Matah, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Sayur Lodeh, Ayam Goreng, Kari Ayam, Nasi Putih. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
 Comments
Yg penting bisa diterapkan seumur hidup. Capek yoyo mulu
10 Jun 22 by member: tiaathiaa
|
10 Jun 22 by member: tiaathiaa
|
@tiaathiaa hay kak makasih ya hehe.. Makanya aku gak boleh puas sama hasil Bbku ini. Just reminder sih.. Pokok enjoy jalani pola hidup sehat ya 😍 kamu juga ya kak semoga sehat selalu dan ttp konsisten jalani pola hidup sehat😇
10 Jun 22 by member: Dhealivia
|
@loena_bfq Betul bgt kak.. Investasi jangka panjang 😁 biar tua gak sakit2an.. Jadi Tua ttp Sehat seger bugar hahaha
10 Jun 22 by member: Dhealivia
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dhealivia's weight history
|