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다이어트 하면서 읽었던 책인데, 도움이 됐습니다. 음식, 잠, 운동, 스트레스 등 전체적으로 큰 그림을 봐야 한다는 걸 배웠습니다.
Diet Calendar Entry for 23 April 2022:
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2518 kcal
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Fat: 79.41g | Prot: 130.11g | Carb: 304.07g.
Breakfast: 삶은 계란, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 찐고구마. Lunch: 동원 리챔 프로틴, 어묵, 열무무침, 풋고추, 마파두부, 콩자반, 파래무침, 현미밥. Dinner: 양파, 김치, 깍두기, 도가니탕, 공기밥. Snacks/Other: 롯데 청포도 캔디, 강냉이, 켈로그사 에너지바K 크런치넛, 도미노 (Domino's) 슈퍼슈프림, 물. more...
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 Comments
신체의 진화보다 음식의 발달이 너무나 빨라서 그럴거 같아요! 제 생각엔 특히나 설탕!
책 제목을 보고 한번 생각해 보았습니다.
22 Apr 22 by member: Faust01
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22 Apr 22 by member: soojin914
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22 Apr 22 by member: soojin914
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22 Apr 22 by member: ❛˓◞˂̵ 냐미
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동전으로 정보 가리신 쎈스^^ 책 정보 감사합니다(캡쳐완료)
22 Apr 22 by member: STAROOO(팻스타)
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22 Apr 22 by member: sseona(재키짱)
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책 추천 감사드립니다! 동전 센스 귀여우세요😍
22 Apr 22 by member: suen417
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블로그에 소개 하려고 쓰는 글 쓰는 중입니다. 그래서 도서관 이름은 가렸지요 ㅎㅎ 공공도서관에서 빌려보셔도 충분한 책입니다. 🙋♂️🔎
22 Apr 22 by member: hobodon (호주부)
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