|
guys,ada gasih tips buat cukupin protein harian? selain harus minum susu protein. kan kalo makan dada sama telor mulu kadang bosen juga:(
Diet Calendar Entry for 06 November 2021:
|
1319 kcal
|
Fat: 62.22g | Prot: 77.24g | Carb: 108.33g.
Breakfast: V-Soy Soya Bean Milk, Telur Dadar, Mie, Tempe Orek, Nasi Putih. Lunch: Bakso dengan Saus (Campuran). Dinner: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Other: Aice Strawberry Crispy, Milo Milo. more...
|
|
 Comments
Tahu tempe jga bagus versi murahny kak. Itu proteinnya juga lumayan kok.
05 Nov 21 by member: intanfirmala
|
iyasih tapi suka belum tercukupi tuh
05 Nov 21 by member: Anisanisasi
|
makan sayur toge ka protein nya tinggi
05 Nov 21 by member: Putri Lusiana
|
06 Nov 21 by member: bluerosie
|
@putri : oiaa aku ga kepikiran togee,makasih yaa
06 Nov 21 by member: Anisanisasi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anisanisasi's weight history
|