|
DAY 2 ada yg tau ga kenapa tiap abis minum americano selalu sakit kepala bgt sampe gabisa tidur? apa aku ga tahan kafein ya? krn kalau kopi latte/mocca ga pusing, pdhl aku jarang bgt minum kopi mungkin cuman 1-2x sebulan, itupun klo lg pingin aja
Diet Calendar Entry for 26 October 2021:
|
791 kcal
|
Fat: 24.86g | Prot: 44.88g | Carb: 102.98g.
Breakfast: Gula Pasir, ABC Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kecambah, Mentimun (dengan Kulit), Tempe, Tahu, Sawi Hijau, Granola Addict Regular Rolled Oat. Lunch: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Sawi Hijau, Tahu, ABC Saus Sambal, Gula Pasir, ABC Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Granola Addict Regular Rolled Oat. Dinner: Daun Bawang, ABC Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Cabai Merah atau Rawit, Gula Pasir, Sawi Hijau, Kecambah, Telur, Bawang Putih, Bawang Merah. Snacks/Other: Apel Fuji, Nescafe Classic, Mangga. more...
|
|
 Comments
kafein americano lumayan tinggi. mungkin kamunya jg ga cocok.
26 Oct 21 by member: rizkiafrillia
|
kalori harian kakak berapa kak?
26 Oct 21 by member: windisaragih
|
Sedih bgt pdhl dibanding latte/mocca lbh suka americano, tp selalu nahan2 klo mau minum huhu :(
26 Oct 21 by member: anjunajah
|
Aku biasanya makan di sekitaran 1200 an ya, kadang lbh klo lg banyak ngemil :(
26 Oct 21 by member: anjunajah
|
Hehe Americano strong bgt cafeinnya, aku jg suka Americano tp gakan bisa tdr smpe tengah malem, bisa aja si klo mau minum Pagi.
26 Oct 21 by member: fateemarahmania
|
Iyanih jd mikir 2x skrg klo mo minum americano, pdhl ini minum siang td, tp sampe skrg sakit kepala, takut gabisa tidur ntar wkwk
26 Oct 21 by member: anjunajah
|
Iya kadar cafein masih stay d tubuh krg lebih 5jam tergantung brp mg konsumsinya,, klo sakit kepala mungkin km krg cocok/sensitive konsumsi yg terlalu strong cb yg light aja biar aman ya, jd pinter2 siasatin waktu dan kondisi aja aja ✌️😉
26 Oct 21 by member: fateemarahmania
|
Makasi bgt sarannyaaa >.<
Kyknya tergantung jenis kopi nya jg, soalnya aku klo ngopi di cafe2 gitu sering bgt pesen americano jd nyoba2 gitu, ada yg ga bikin pusing, ada yg bikin pusing bgt, kayanya kudu nyari kopi yg pas nih haha
26 Oct 21 by member: anjunajah
|
26 Oct 21 by member: fateemarahmania
|
oatmealnya diapain itu kak?
26 Oct 21 by member: alingrace16
|
@alingrace: aku pake rolled oat, di rebus biasa aja sampe air nya surut, kasih garem dikit
26 Oct 21 by member: anjunajah
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anjunajah's weight history
|