|
Heaven Mud a.k.a Lumpur Surgaa Taro 🙈 ngikutin resep originalnya bukan versi diet yaa.. Total kalori 1 mangkok besar itu kurang lebih 1260Kal potong jadi 12 kotak kecil jadi per serv cuma 105kal . Udh makan 2 potong 😀 enyakk
Diet Calendar Entry for 31 January 2021:
|
1392 kcal
|
Fat: 59.53g | Prot: 44.80g | Carb: 170.14g.
Breakfast: Pear, Dancow Fortigro Coklat. Lunch: KFC Paha Atas Extra Crispy, Cooked Green String Beans (Fat Not Added in Cooking), Nasi Putih, Finna Sambal Bawang. Dinner: Taro , Egg, Bogasari Segitiga Biru, Sun Kara Sun Kara. Snacks/Other: Cucumber, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Pineapple, Egg, Roma Sari Gandum Sandwich. more...
|
|
 Comments
31 Jan 21 by member: lun_LW
|
31 Jan 21 by member: alaysha khaira
|
31 Jan 21 by member: saskiabcd
|
Numpang lewat, kalau lah kakak berkenan berbagi resep, diriku akan sangat berterimakasih . Hehe😁😁
31 Jan 21 by member: HibabyHIY
|
Hi All.. 🤗 sebenernya resep lumpur surga ini udah bertebaran dimana2 dan ini sebenernya gk cocok buat diet 😅, tp coba aq share disini resepnya ya..
Bahan :
200 gram Ubi Ungu (kupas dan kukus)
1 butir telur ukuran besar
100ml Santan Kara
1 sdt Vanili essence/ Vanilla bubuk
1/2 sdt garam
50 gr gula
1 sdm Tepung terigu serbaguna
Bahan vla putih :
1 sdm tepung Maizena
2 sdm Gula
1/2 sdt garam
100 ml Santan Instan
Cara buat :
Kukus Ubi ungu 10-15 menit sampai lunak, lumatkan ubi ungu bisa pakai chopper/ blender/ tumbukkan, tuang semua bahan lainnya (santan, telur, gula, garam, vanili) sampai tercampur rata terakhir masukkan terigu, tuang adonan ke cetakan lalu
Kukus 15 menit.
Cara membuat vla :
Siapkan wadah/panci, masukkan semua bahan dimulai dari tepung maizena, santai, gula, garam, santan.. aduk2 sampai tercampur agar tdk menggumpal saat dimasak.
Masak di Api kecil sambil terus di aduk sampai mengental.
Tuang Vla ke atas Ubi Ungu yg sdh di kukus.. lalu kukus lagi slama 10 menit.
Selesai.
31 Jan 21 by member: Melinda Duma
|
Makasih sudah berbagi resep teh meli 💕💕☺️
31 Jan 21 by member: HibabyHIY
|
31 Jan 21 by member: azahranadia
|
31 Jan 21 by member: Mettial
|
31 Jan 21 by member: emalvian
|
makasih kaa.. aku mau recook versi dietnya ah
31 Jan 21 by member: velvey
|
Sama2 All.. semoga bermanfaat dan happy recook 🤗
01 Feb 21 by member: Melinda Duma
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Melinda Duma's weight history
|