Ika Sofyan's Journal, 16 January 2021

Sarapan overbudget kalori akibat diberi hantaran syukuran 🙈
Pamali nolak, dianggurin dosa mubadzir 🤣
Akibatnya lunch dan dinner harus ngasup @150 kalori aja ntar 😌

---

1193 kcal

Fat: 38.38g | Prot: 67.41g | Carb: 93.33g.   Breakfast: McDonald's Coffee Float, McDonald's Fillet-O-Fish, Herbalife F1 Shake Mix, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. Dinner: Bakwan, Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar). more...