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Breakfast 510 kcal
Diet Calendar Entries for 06 January 2021:
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1833 kcal
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Fat: 67.50g | Prot: 52.79g | Carb: 265.78g.
Breakfast: 바나나, 커피, 귤, 찐고구마, 산과들에 원데이 한줌견과 골드, 삶은 계란. Lunch: 커피, 훈제 연어, Wasa Sourdough Crispbread, 이즈니 무염 버터, 혼합 곡물빵, 찐고구마, 산과들에 원데이 한줌견과 골드. Dinner: 양배추 샐러드와 드레싱, 불고기덮밥, 단무지, 단호박튀김, 새우 튀김, 냉우동. Snacks/Other: 귤. more...
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1991 kcal
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Activities & Exercise:
Vacuuming - 10 minutes, Desk Work - 6 hours, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 15 minutes, Showering - 20 minutes. more...
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 Comments
Good Morning to you Mr. Hobodon🙋🏼♂️ Always Coffee for Breakfast😋
05 Jan 21 by member: m6646734-37
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05 Jan 21 by member: hn_0605
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Good morning, m6646734-37. Thank you. Always coffee for breakfasts before working from home (to wake up?) :-)
05 Jan 21 by member: hobodon (호주부)
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예솜님, 오랜만에 고구마로 바꿔봤습니다. 고구마 다 먹으면 또 옥슈슈~ ㅎㅎ
05 Jan 21 by member: hobodon (호주부)
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hn_0605님 감사합니다. 오늘 따라 뭔가 기분상 접시에 한 가득이네요 ㅋㅋ
05 Jan 21 by member: hobodon (호주부)
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최근에 견과를 바꿨습니다. 전엔 프리미엄 뭐시기 견과에 건포도를 더해서 먹었는데, 새로 산 건 "산에들에 골드"라고 쿠팡에서 샀고, 견과와 건과류가 20그램 정도 섞여있는 걸 낱개 포장해서 먹기가 편리하네요. 브라질넛이 포함된 게 골드, 아닌 게 오리지널인 거 같던데, 칼로리 때문에 다음엔 오리지널로 가려고 합니다~
05 Jan 21 by member: hobodon (호주부)
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06 Jan 21 by member: sk.17
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Hello sk17 😊👋 Thanks for liking my humble breakfast.
06 Jan 21 by member: hobodon (호주부)
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