ga ada tempe nya tahu pun jadilah wkwk
Diet Calendar Entry for 16 June 2020:
|
798 kcal
|
Fat: 26.12g | Prot: 29.90g | Carb: 120.64g.
Breakfast: Buah Pir. Lunch: Telur Rebus, Nasi Merah, Kaldu Ayam, Bawang Putih Bubuk, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng. Dinner: Kaldu Ayam, Bawang Putih Bubuk, Bayam Dimasak (dari Segar), Udang Goreng, Tempe Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Other: Pepaya, Jeruk. more...
|
|
Comments
15 Jun 20 by member: srtk568
|
16 Jun 20 by member: Lisasukmas
|
ga bisa buat saos ny aku tuh ,,aku sih lebih tim tahu yah di banding tempe yg rebus gt kalo di goreng ya makan aja wkwk
16 Jun 20 by member: perempuan*
|
16 Jun 20 by member: Ayaa24
|
Resep saus
Bahan nya:
1 siung bawang putih,
Seper4 bawang bombay (suka suka kalian mau segimana),
1 sdm saus tiram,
1 sdm saus cabe,
1/2 saus tomat,
Cara membuat:
Panaskan teflon anti lengket (yg tidak punya bisa pakai alat seadanya di tambahkan minyak sedikit)
Masukan bawang putih yang audah di cincang
Masukan bawang bombay
Tambahkan air
Masukan saus
Aduk sampe mengental
Kalo menurut kalian rasanya kurang gurih bisa di tambah garam... tapi menurutku saus tiram udah asin jadi tidak perlu di tambah garam
16 Jun 20 by member: iw.irmairma
|
Kalori untuk steak tahunya aja ga nyampe 170 kal kak
16 Jun 20 by member: iw.irmairma
|
@perempuan* iya sih menurut aku gampangan tahu soalnya mudah di cetaknya
16 Jun 20 by member: iw.irmairma
|
resep steak tahunya dong kak
16 Jun 20 by member: rhs123
|
Resep steak tahunya
Siapkan tahu 3, tahunya di ancurin, peras menggunakan saringan agar air dalam tahu itu keluar semua sampe si tahu bener bener kering, tambahkan sejumput lada,sayuran (apa saja..potong kecil kecil), daun bawang, aduk sampe rata, masukan tahu ke wadah mangkok yang bulat (yang bentuknya hampir mirip kek steak gitu), kukus deh
16 Jun 20 by member: iw.irmairma
|
16 Jun 20 by member: Puspitanrl
|
Itu ikan kembung
Proteinnya tinggi
16 Jun 20 by member: iw.irmairma
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iw.irmairma's weight history
|