|
Pangsit kuah estimasi 200 kalori.
Diet Calendar Entry for 03 March 2020:
|
1209 kcal
|
Fat: 29.42g | Prot: 61.43g | Carb: 182.27g.
Breakfast: Khong Guan Superco, Lontong, Buah Pir, Telur Rebus, Nasi Putih, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Daun Bawang, Kecap Asin (Kedelai), Pangsit Polos, Saori Saus Tiram, Tahu, Wortel. Dinner: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Cabai Merah atau Rawit, ABC Terasi, Mentimun (dengan Kulit), Telur, Wortel, Jagung, Nasi Putih. Snacks/Other: Bakpao. more...
|
|
 Comments
sepertinya menggiurkan, bagi resep boleh kak :D
03 Mar 20 by member: azkamilla
|
dikit yaa kalorinya, mau resepnya dong ☺
03 Mar 20 by member: nurulwr2
|
@azkamilla @nurulwr2 isiannya aku ga pake ayam ya
Kulit pangsit 10pcs
Isian pangsit :
65gr tahu
65gr wortel
20gr daun bawang
1sdm saus tiram dan sedikit garam
Kuah pangsit:
350ml air
1bawang putih di haluskan
1sdm saus tiram
1sdm kecap asin,sedikit garam dan lada bubuk.
03 Mar 20 by member: Veni Alfiana
|
orang diet tuh kalo udah loss ideal tu berasa kayak balas dendam pada dari sendiri tercapai
03 Mar 20 by member: shiyatune
|
aku juga punya keinginan kalo dah goals pgn jajan bnyak 😆 tapi blm goals aja sering bgt bablas wkwkwkwk
03 Mar 20 by member: hyunta10
|
|
Other Related Links
Members
|
Veni Alfiana's weight history
|