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26 February 2024
Bom dia galeraaa!!!!
começando a semana no foco.
ovo cozido 100g, batata doce 50g e café com demerara.
mais aerobicos em casa através do app kikos fit.
somente com 1 mês,dia 19/03,irei me pesar.
(5 comments)
23 February 2024
como só irei começar na academia depois que passar pelo nutri,e fazer alguns exames que o clínico me pediu,comecei hoje a fazer uns aeróbicos em casa mesmo pelo YouTube....nossaaa suando em bicas....hoje percebi o quanto eu estava sedentária.
(1 comment)
22 February 2024
iniciei em 19/02/24, com 113.3
mas somente hoje tive coragem de tirar fotos para fazer futuras comparações.
estou super animada e seguindo firme no meu foco. no inicio de março irei iniciar na academia.
obrigada pela força galera!!
(24 comments)
20 February 2024
De ontem. o início...
19 de marco me pesarei novamente.
(8 comments)
20 February 2024
depois de uma caminhada leve para começar a jornada,meu café da manhã.
inhame,ovo cozido e café preto(meu vicio).
para quem comia 2 paes,repleto de queijo e mortadela,até que ñ está mal....
bom dia galera
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