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23 August 2017
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22 August 2017
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22 August 2017
Weigh-in:
244.5 lb
lost so far:
42.1 lb
still to go:
35.1 lb
Diet followed reasonably well
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losing 0.5 lb a week
23 July 2017
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23 July 2017
Estou pensando aqui como pode ter emagrecido isso tudo... essa semana me mudei de cidade, mudei minha rotina por causa de um novo emprego e nesse mês ainda não pisei em uma academia.
Não estou seguindo a dieta na risca, essa semana comi pão, salgado, mini pizza 8(
Mas se dou uma escorregada no lanche, esqueço e volto pra dieta como se nada tivesse acontecido... tento nã
o ficar com a consciência pesada...o importante é não desistir.
Weigh-in:
246.7 lb
lost so far:
39.9 lb
still to go:
37.3 lb
Diet followed reasonably well
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losing 6.9 lb a week
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