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05 January 2021
Weigh-in:
206.8 lb
lost so far:
20.1 lb
still to go:
19.4 lb
Diet followed reasonably well
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gaining 0.1 lb a week
18 December 2020
É... tá bom até. Aos poucos estamos indo.
O problema vai ser vencer a semana que se aproxima; a do Natal 😬
Weigh-in:
206.6 lb
lost so far:
20.3 lb
still to go:
19.2 lb
Diet followed reasonably well
(1 comment)
losing 3.4 lb a week
15 December 2020
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13 December 2020
O meu dia do lixo é assim: batata e cenoura não fazem parte da LC por causa dos seus índices glicêmicos, mas mil vezes melhor esses carbos por serem naturais doque uma macarronada(com trigo) e comidas fastfoods, não? 😌
#alimentacaosaudavel
(8 comments)
11 December 2020
O que fazer com aquela gordura que sobra do lombinho frito?
Ué, cozinhe um chuchu, joga lá e refogue😉
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