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luciana casil
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09 February 2020
baixando... graças à Deus 🥰🙏
Weigh-in:
154.1 lb
lost so far:
2.4 lb
still to go:
17.4 lb
Diet followed reasonably well
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losing 10.8 lb a week
08 February 2020
pouco...mas baixou
Weigh-in:
155.6 lb
lost so far:
0.9 lb
still to go:
19.0 lb
Diet followed reasonably well
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losing 0.6 lb a week
05 February 2020
Oi gente.... o que vcs acham da albumina?
tô querendo consumir no café da manhã pós treino e substituir o jantar...
(14 comments)
04 February 2020
confesso que tô meio desanimada...Tô fazendo jejum de 12/14 horas todo dia, treino em jejum 5 dias por semana ; fico entre 30 a 50 gramas de carne dia..m caminho com minha cachorra 3 a 4 vezes por semana e o peso não quer baixar😥😭.. hoje tô um caco de desanimada. parece que tudo tá sendo em vão,, embora minha barriga tenha diminuído bastante com os exercícios. mesmo desanimada vou continuar. Bom dia amigos.
(56 comments)
31 January 2020
aaff.....num pode comer nada fora
Weigh-in:
156.3 lb
lost so far:
0.2 lb
still to go:
19.6 lb
Diet followed reasonably well
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gaining 3.9 lb a week
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