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05 September 2020
Bom dia gente...hoje tomei um café da manhã de pedreiro...kkkkkkkkk...pois não vai rolar almoço hoje.
tenham um ótimo fds....sem exageros..bjs
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09 August 2020
bom dia...hoje não teve jejum...tomei café com leite de côco....depois beslisquei algumas castanhas e bacon. Almoço hoje será arroz temperado, salada de rúcula e tulipa assada,, fiz uma sobremesapra mim ou será de café da tarde: leite de côco, chia, côco ralado sem açúcar, castanhas trituradas (poucas)e um kiwi. o jantar será o mesmo do almoço...Lembrando que, não faço dieta específica...controlo as calorias diárias...tem dias que faço jejum.tem dias que não....comecei sábado meio que um tratamento para sinusite....nao posso comer nenhum derivado de leite e nem farináceos....ta complicado mas é questão de saúde. Ainda tô naqueles dias da mulher....o peso continua parado....bora pra luta diária....vivendo um dia de cada vez com muita paciência ...mas muita paciência mesmo.Bom domingo pra todos.
(1 comment)
08 August 2020
Tô naqueles dias...então o peso não desceu e nem subiu....tô de jejum ainda..não sei até que horas vou....hoje foi só café preto puro....voy fazer um tipo de tratamento para sinusite...então a partir de hoje não vou poder comer nenhum derivado e leite e nem farináceos.... até o o final do mês...se for comprovado minha intolerância.... consumirei esses alimentos esporadicamente pois ele me inflamam. bom dia pra todos.
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04 August 2020
bom dia....eu não faço uma dieta específica....resolvi não me impor a dietas mais......resolvi me alimentar melhor e saudável....do para meu corpo oque meu estômago resolvi aceitar naquele dia..pois meu estômago é complicado. tem dias que como carne, tem dias que não,, tem dias que como salada, tem dias que não e assim vou vivendo e aprendendo e tendo paciência..pois é bem difícil. bjs pra todos. hoje jejum de quase 24 horas e meu café da manhã foi pão francês sem miolo( é o que meu estômago aceita) com manteiga, cappuccino diet e2 bolachas de leite.
(1 comment)
03 August 2020
sem jejum hoje...cafe da manhã tradicional: pão francês sem miolo com manteiga e cappuccino diet...continuando com a flexível. bom dia a todos e boa semana.
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