larkisa2014 - Member

larkisa2014

Joined May 2017

Posts

392

Following

146

Followers

Weight History

Start Weight

228.8 lb

Lost so far: 4.4 lb

Current Weight

224.4 lb
Performance: losing 0.6 lb a week

Goal Weight

198.4 lb

Still to go: 26.0 lb

Всем привет! Меня зовут Лариса. Мне 50 лет(в 2020г.) Живу сейчас в г.Курск. Мой рост 175см. (был 178 всегда,диетолог 5 раз померила,оказывается лишний жир ещё и рост уменьшает,растягивая тебя в ширь) В этот раз худеть начала с веса -103,8 кг. -22.09.2019г. Заходите,всем очень рада!

larkisa2014's Weight History

view larkisa2014's complete history

Following

	toleshenko
	last weighin: losing 12.3 lb a week

	nancy ya
	last weighin: losing 6.2 lb a week

	Наталья_дрт
	last weighin: steady

	_Армине_
	last weighin: losing 0.3 lb a week

view all

larkisa2014's Cookbook

cals: 314kcal | fat: 5.24g | carbs: 45.66g | prot: 24.61g

Сырники Диетические

Просто, вкусно, быстро.

cals: 234kcal | fat: 8.89g | carbs: 42.89g | prot: 17.72g

Овсяноблин

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

cals: 126kcal | fat: 2.60g | carbs: 2.81g | prot: 21.47g

Куриные Котлеты

Сочные котлеты.

cals: 238kcal | fat: 2.22g | carbs: 45.17g | prot: 8.43g

Оладьи на Кефире

Простой рецепт приготовления диетических оладий.

cals: 345kcal | fat: 6.01g | carbs: 65.02g | prot: 11.80g

Блины из Рисовой Муки

Очень вкусные и нежные блинчики из рисовой муки.

view complete cookbook

larkisa2014's Recent Food & Exercise

	0.82 serving Атяшево Колбаса Вареная со Шпиком
	0.43 serving Курскхлеб Хлеб Пеклёванный
	0.44 serving Шарлиз Печенье Курабье с Яблочным Повидлом
	Desk Work
	Showering
	Cleaning

view diet calendar

larkisa2014's Weight History

Following

larkisa2014's Cookbook

Other Related Links

Members

larkisa2014's Recent Food & Exercise