Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
lala e el
Journal
lala e el's Journal
lala e el's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 6 to 10 of 45
Page:
Prev
1
2
3
4
5
6
...
Next
19 August 2018
Weigh-in:
112.7 lb
lost so far:
28.4 lb
still to go:
9.0 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.4 lb a week
08 August 2018
susah juga ya ngejelasin ke orang2 yg terlanjur punya mindset semakin sedikit kalori yg masuk semakin kurus,,,padahal hal itu bisa merusak tubuh kamu,,mungkin bb km akan turun,,tp itu gak akan lama karna tubuh kamu akan beradaptasi dan metabolisme akan menurun, trus kalo km stuck km mau potong lagi kalori km yg udah sedikit itu,,lama2 gak usah makan dong biar bisa tetep turun. sayangi tubuh km,,,banyak yg sudah menyesal karna salah diet dan jadinya sakit,,,sakitnya tuh nggak main2 ada yg ususnya rusak,ada yang sakit lambung,ada yg rahimnya bermasalah dan masih banyak lagi masalah lainnya. jaman udah canggih,,hp udah pada pake smartphone,,masa yg pake nggak smart. aq sih pokoknya udah berusaha mengingatkan agar gak menyesal nantinya tp kalo masih ngeyel ya monggo silahkan,,lanjutkan hal yg km yakini benar,,tubuhmu ada didalam kendalimu.
(8 comments)
07 August 2018
alhamdulillah walau puasa tetep bisa mencapai bmr walau buat mencapai bmr kudu pake martabak manis wkwkwk karna kalo ralfood semuanya gak bakal nyampe
add comment
06 August 2018
alhamdulillah,,setelah 3hari makan realfood akhirnya mau turun lagi
Weigh-in:
113.3 lb
lost so far:
27.8 lb
still to go:
9.7 lb
Diet followed reasonably well
(8 comments)
losing 7.7 lb a week
01 August 2018
(2 comments)
Other Related Links
Members
Members
Forums
lala e el's weight history
view complete history