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04 August 2018
Mensurations du jour bonjour :
Entre le 27/06 et le 04/08
Poids 67 -> 63,9 -3,1kg
Taille : 80 -> 77 - 3cm
Hanches: 101 -> 99 - 2cm
Poitrine : 98 -> 94 - 4cm
Haut cuisse au + large : 58->56,5 - 1,5cm
Bras : 28,5 ->27 - 1,5 cm
Comment vous dire qu'en 5 semaines , je suis en joie !!! Bon je sais que c'est le plus facile , mais je me sens déjà mieux dans mon corps et c'est motivant . Les cuisses frottent moins , même si elles le font encore les bougresses.
je trouve même la perte de poids un peu rapide , mais je sais que ça va commencer à se calmer et je vise 1,5kg/mois ce serait parfait .
Objectif 60kg - 01/11/18
Objectif 57 kg - 01/02/19
Objectif final 55kg - 01/05/19 (ceux là vont être costauds a perdre je pense)
Puis stabilisation
let's see ...
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04 August 2018
Excès du week end en bord de mer effacés et 200g de bonus ! Contente 😄
Weigh-in:
140.9 lb
lost so far:
6.8 lb
still to go:
19.6 lb
Diet followed reasonably well
(1 comment)
losing 6.6 lb a week
03 August 2018
Test de overnight oats un peu raté ( trop de lait d'amande) avec mûres et pêche du jardin + topping amandes chocolat .
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02 August 2018
Et pas de "trop de glucides " ... C'est du konjac 😅. Sauce tomate poivron aubergine piment ( ça piquait fort) .
(2 comments)
02 August 2018
Petit dej de gourmande ! Café, Pudding de chia cacao et mûres et 2 goûters BN .
(6 comments)
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